• Menu
  • Skip to left header navigation
  • Skip to right header navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Personeelsvereniging De Schakel

  • Activiteiten
  • Clubs
    • Biljartclub
    • Klaverjasclub
    • Loopgroep
    • Schaatsen
    • Zaalvoetbalclub
  • Vereniging
    • Het bestuur
    • Historie
  • Contact
  • Activiteiten
  • Clubs
    • Biljartclub
    • Klaverjasclub
    • Loopgroep
    • Schaatsen
    • Zaalvoetbalclub
  • Vereniging
    • Het bestuur
    • Historie
  • Contact

Vanaf 1 februari: Koudetraining “koud (af)douchen, ademhaling & yoga” (online programma)

11 januari 2022


Evenementgegevens

  • Datum: 1 februari 2022 08:00 – 09:00

In samenwerking met Yoga met Joska bieden wij onze leden vanaf 1 februari een 15-daags online programma Koud Douchen & Yoga aan. Een erg actueel en toepasselijk onderwerp in deze tijden, om je eigen immuunsysteem een boost te geven. Dus mocht je al langer met het idee rondlopen om dit ook eens te gaan proberen, dit is je kans! Hieronder een korte uitleg. Uitgebreidere informatie kun je vinden op Online programma: koud douchen en yoga – Yoga met Joska

Ons lichaam is erop gemaakt om te kunnen gaan met heftige temperatuurverschillen. Echter zijn we steeds comfortabeler gaan leven waardoor dit uit ons systeem is geraakt. Zonde, want je lichaam kan het nog steeds en het is ook nog eens heel gezond voor je lichaam! Kou is gezond én lekker! Te comfortabel leven is – helaas – een uitnodiging voor vele ziekten als auto-immuunziekten en kanker. Met dit online programma werk je aan het bevorderen van jouw gezondheid en het tegengaan – of beter omgaan met – ziekten. Train met kou en ervaar wat duizenden anderen inmiddels ook ervaren: de kick, mentale en fysieke vooruitgang en dat kou gewoon heel erg goed is voor je lichaam én geest! Binnen no-time ben je verslaafd aan de kou!

 Je leert hoe je op een veilige en gezonde manier kennis maakt met koude-training, ademhaling en yoga. De focus ligt op een toename van jouw gezondheid, fitheid, energie en metabolisme (spijsvertering).

Middels verschillende oefeningen, video’s en motivatie word je begeleid naar een betere gezondheid, een hoger energieniveau, meer mentale veerkracht, een flexibel en sterk lichaam en een ideaal gewicht. Kortom: fit, gezond en krachtig: 15 dagen lang.

 

Wanneer
Je kunt vanaf 1 februari op elk gewenst moment starten, totale duur 15 dagen

Waar
Online (& onder de douche)

Kosten
Leden € 7,50 en niet leden € 15,00

Aanmelden
Je kunt je aanmelden via bijgaande link
Aanmeldformulier

Na opgave ontvang je van ons een betaalverzoek en vervolgens een bestand met nadere informatie waarna je op je eigen moment kunt beginnen. We willen in de loop van het voorjaar ook een ijsbad training aanbieden, dus dit is een mooi opwarmertje 😊

 

Primary Sidebar

Word lid van de PV!

Ik wil lid worden

Aankomende activiteiten

  • Salsa workshop = geannuleerd op 31 maart 2023 19:30
  • Algemene ledenvergadering Personeelsvereniging de Schakel op 4 april 2023 15:30
  • Grease de musical in de Harmonie te Leeuwarden op 7 april 2023 20:15
  • Bingo met Beppie voor mannen en vrouwen op 13 april 2023 19:00
  • Workshop Macramé op 26 april 2023 19:00
  • Huishoudelijke reglement
  • Statuten
  • Protocol clubs
  • Handelswijze afmeldingen activiteiten

Footer

Word lid!

Werk je bij gemeente Leeuwarden met een vast, tijdelijk of inhuur contract? Of ben je gepensioneerd ex-medewerker van gemeente Leeuwarden? Meld je dan nu aan bij PV De Schakel.

Activiteiten

  • Salsa workshop = geannuleerd op 31 maart 2023 19:30
  • Algemene ledenvergadering Personeelsvereniging de Schakel op 4 april 2023 15:30
  • Grease de musical in de Harmonie te Leeuwarden op 7 april 2023 20:15
  • Bingo met Beppie voor mannen en vrouwen op 13 april 2023 19:00
  • Workshop Macramé op 26 april 2023 19:00

Nieuwsbrief

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste activiteiten.

http://eepurl.com/bU4Ja5

Copyright © 2023 · Personeelsvereniging De Schakel · Gemeente Leeuwarden · Log in